Uma mulher adulta, com peso de 70 kg, altura de 1,65 m e nível de atividade física moderado, busca orientação…

Question

Uma mulher adulta, com peso de 70 kg, altura de 1,65 m e nível de atividade física moderado, busca orientação nutricional para manutenção do peso corporal. Considerando a estimativa do gasto energético total (GET) e a distribuição de macronutrientes conforme recomendações de uma dieta equilibrada para adultos saudáveis, assinale a alternativa correta:

Accepted Answer

Uma dieta equilibrada deve conter, em média, 45–65% de carboidratos, 10–35% de proteínas e 20–35% de lipídios do valor energético total.

Answer

A distribuição de macronutrientes deve priorizar proteínas em 40% do valor energético total, independentemente do objetivo nutricional.

Answer

O cálculo do GET pode ser realizado exclusivamente como base no peso atual, sem considerar nível de atividade física.

Answer

O índice de massa corporal (IMC) é suficiente para determinar, isoladamente, o valor energético total da dieta.

Answer

A necessidade energética diária é fixa para todos os indivíduos adultos, independentemente de suas características individuais.

Questão de NutriçãoAlimentos, Nutrientes e Nutrição, Vitaminas (propriedades, benefícios, biodisponibilidade e deficiência)

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