O treinamento aeróbio intervalado de alta intensidade é caracterizado por repetidas séries (curtas ou longas)…

Question

O treinamento aeróbio intervalado de alta intensidade é caracterizado por repetidas séries (curtas ou longas) de exercícios de alta intensidade, intercaladas por períodos de recuperação realizados com intensidade leve ou descanso passivo.

Assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas das adaptações decorrentes desse tipo de treinamento.

Accepted Answer

Maior tolerância à acidose e melhora do desempenho aeróbio.

Answer

Redução da frequência cardíaca máxima e aumento da resistência de força.

Answer

Menor resistência de força e maior débito cardíaco máximo.

Answer

Menor tolerância à acidose e diminuição da velocidade de acúmulo de lactato.

Answer

Maior tolerância à acidose e redução do consumo máximo de oxigênio.

Questão de Educação FísicaFisiologia do Exercício, Treinamento Desportivo

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