Questão de Educação FísicaModalidades Esportivas, Musculação
- Banca:
- INSTITUTO AOCP
- Órgão:
- UFPB
- Ano:
- 2019
- Modalidade:
- Múltipla escolha
- Código:
- Q1240521
Um indivíduo iniciante, com faixa etária de 32 anos, em condições saudáveis, está em um programa de treinamento em musculação sem especialização. Esse indivíduo realiza o treinamento em uma frequência semanal de 2 a 3 sessões alternadamente; 1 a 3 exercícios básicos para cada grupo muscular; 2 a 5 sets para cada exercício; 2 a 25 repetições por set; e intervalo entre os sets de 30" a 5 min. Qual treinamento em musculação esse indivíduo está realizando?
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Gabarito: Alternativa B.