Um profissional de Educação Física que trabalha com adultos e idosos deve saber que

Question

Accepted Answer

o ritmo individual de envelhecimento varia amplamente, embora os padrões de envelhecimento pareçam seguir uma tendência geral.

Answer

o treinamento físico regular impede a redução da potência aeróbia que ocorre com o envelhecimento.

Answer

mudanças na estrutura e na função do sistema musculoesquelético só ocorrem em indivíduos sedentários.

Answer

a prática regular de atividades físicas acelera os processos degenerativos, mesmo que apresente benefícios cognitivos.

Answer

o treinamento físico promove ganhos de massa óssea e muscular mais expressivos em idosos do que em adultos jovens.

Questão de Educação FísicaFisiologia do Exercício, Atividade Física para Idosos