Quando se trabalha com crianças e pré-adolescentes, alguns cuidados adicionais são necessários em razão da…

Question

Quando se trabalha com crianças e pré-adolescentes, alguns cuidados adicionais são necessários em razão da fase de crescimento.

Nesse contexto, é importante que os profissionais de Educação Física saibam que o treinamento de resistência supervisionado que utiliza

Accepted Answer

apenas contrações musculares realizadas com número relativamente alto de repetições e baixa resistência aprimora a força muscular, com segurança.

Answer

apenas contrações musculares realizadas com número elevado de repetições e moderada resistência não aprimora a força muscular.

Answer

contrações musculares realizadas com número elevado de repetições e alta resistência é a forma mais segura e eficiente para o ganho de força.

Answer

apenas contrações musculares realizadas com muitas repetições e baixa resistência é contraindicado porque apresenta alto risco com poucos ganhos.

Answer

contrações musculares realizadas com poucas repetições e alta resistência aprimora a força, sem efeitos sobre ossos ou músculos.

Questão de Educação FísicaFisiologia do Exercício, Treinamento Desportivo

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